PERSONAL TRAINING

Migliorare il proprio stato di salute

Il ruolo del Personal Trainer è fondamentale se si vogliono avere i massimi benefici durante l’allenamento.

Motivazione

Il ruolo del Personal Trainer è anche quello di motivare le persone a rimanere costanti; per dare maggiore forza a questo approccio, abbiamo integrato un supporto psicologico professionale, per dare all’esercizio fisico il giusto inquadramento mentale.

Educazione a stili di vita salutari

Solamente gli esercizi non bastano se si vuole rimanere in salute; serve un approccio multidisciplinare, che affianchi l’allenamento ad un dedicato programma nutrizionale.

test di valutazione

Allenamento funzionale

Ipertrofia

Allenamento dimagrante e metabolico

Allenamento in gravidanza

I nostri strumenti all'avanguardia uniti alla vostra costanza e al nostro team di esperti, sono in grado di farvi centrare gli obbiettivi prefissati

Test di valutazione

I test da noi effettuati si dividono in:

  • Antropometrici: utilizzando altimetro e bilancia circonferenze;
  • Metabolici: calcolo dei parametri cardiovascolari con telemetria cardiaca e valutazione della composizione corporea attraverso l’Adipometria;
  • Posturali e funzionali: valutazione del comportamento delle strutture muscolo scheletriche staticamente e dinamicamente, supportati da videocamere a 1000 fotogrammi al secondo (video analisi);
  • Forza: massimale dinamica, massimale isometrica, esplosiva, reattiva, squilibri muscolari di forza misurati attraverso accelerometri inerziali e celle di carico

Allenamento funzionale

Per allenamento funzionale si intende una attività motoria eseguibile in palestra finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Contrariamente ad altri metodi di allenamento più selettivi, l’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza).

Massofisioterapia

La Fisioterapia si occupa del recupero e del miglioramento del movimento, della funzionalità e del benessere globale della persona, attraverso percorsi personalizzati. Interviene in diversi ambiti: muscolo-scheletrico, neurologico, nella riabilitazione del pavimento pelvico (uomo e donna) e nella fisioterapia dermatofunzionale. Nel nostro centro utilizziamo tecnologie avanzate per rendere i trattamenti ancora più efficati come l’esoscheletro robotico per la riabilitazione motoria e neurofunzionale, e la Tecar terapia, un dispositivo innovativo che, grazie alle sue caratteristiche tecniche e la vasta gamma di elettrodi, consente il trattamento di qualsiasi disturbo neuro muscolare e di disfunzioni pelviche per le quali è possibile anche un approccio endocavitario.

Allenamento Ipertofria

L’ipertrofia muscolare è un aumento delle dimensioni delle fibre muscolari e quindi della massa muscolare, il muscolo raggiunge un diametro maggiore o una maggiore sezione trasversale. Attraverso l’esercizio fisico, il lavoro muscolare con sovraccarichi porta ad un aumento della massa muscolare mediante questo adattamento biologico.

Perché Albachiara somministra esami di valutazione funzionale e posturale?

1

Per avere chiara la situazione iniziale, da dove partono i nostri clienti, al livello percettorio e soprattutto per misurare; valutare è fondamentale per calcolare i margini di miglioramento a cui nessuno di noi porrà dei limiti.

2

Per far prendere coscienza all’utente riguardo le proprie condizioni psicofisiche.

3

Per avere chiaro un punto di partenza  cosa ancor più determinante dove si vuole arrivare (obiettivi)

4

Per poter interagire con altre figure, es. Fisiatri, ortopedici, medici sportivi, ecc.. oramai è noto che gli atleti vanno esaminati nella loro interezza dato che è scientificamente dimostrato che l’organismo interagisce continuamente e simultaneamente con connessioni che generano informazioni ai vari apparati ed influenza il benessere dell’essere umano.

Il Personal Trainer è fondamentale per ottenere i risultati che ti aspetti

Scegli il nostro centro ed effettua un test di valutazione dettagliato e personalizzato. INSIEME CENTREREMO GLI OBBIETTIVI, ANCHE QUELLI PIÙ AMBIZIOSI

Inviando i tuoi dati sarai ricontattato nelle prossime 24 ore dal nostro staff.
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