PERSONAL TRAINING

Migliorare il proprio stato di salute

Il ruolo del Personal Trainer è fondamentale se si vogliono avere i massimi benefici durante l'allenamento

Educazione a stili di vita salutari

Solamente gli esercizi non bastano se si vuole rimanere in salute

Motivazione


Il ruolo del Personal Trainer è anche quello di motivare le persone a rimanere costanti

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Test di valutazione

Allenamento funzionale

Allenamento dimagrante e metabolico

Ipertrofia

I nostri strumenti all'avanguardia uniti alla vostra costanza e al nostro team di esperti, sono in grado di farvi centrare gli obbiettivi prefissati

TEST DI VALUTAZIONE

I test da noi effettuati si dividono in:
- Antropometrici: utilizzando altimetro e bilancia circonferenze;
- Metabolici: calcolo dei parametri cardiovascolari con telemetria cardiaca e valutazione della composizione corporea attraverso l’Adipometria;
- Posturali e funzionali: valutazione del comportamento delle strutture muscolo scheletriche staticamente e dinamicamente, supportati da videocamere a 1000 fotogrammi al secondo (video analisi);
- Forza: massimale dinamica, massimale isometrica, esplosiva, reattiva, squilibri muscolari di forza misurati attraverso accelerometri inerziali e celle di carico

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ALLENAMENTO FUNZIONALE

Per allenamento funzionale si intende una attività motoria eseguibile in palestra finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Contrariamente ad altri metodi di allenamento più selettivi, l'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza).

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ALLENAMENTO DIMAGRANTE

Utilizzare l'attività fisica come un farmaco per aiutare le persone che soffrono di patologie quali:
- Il diabete
- L'ipertensione
- L'aumento dei livelli di colesterolo e trigliceridi
- L'obesità

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ALLENAMENTO IPERTROFIA

L'ipertrofia muscolare è un aumento delle dimensioni delle fibre muscolari e quindi della massa muscolare, il muscolo raggiunge un diametro maggiore o una maggiore sezione trasversale.
Attraverso l'esercizio fisico, il lavoro muscolare con sovraccarichi porta ad un aumento della massa muscolare mediante questo adattamento biologico.

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Perché Albachiara somministra esami di valutazione funzionale e posturale?

  1. Per avere chiara la situazione iniziale, da dove partono i nostri clienti, al livello percettorio e soprattutto per misurare; valutare è fondamentale per calcolare i margini di miglioramento a cui nessuno di noi porrà dei limiti.
  2. Per far prendere coscienza all'utente riguardo le proprie condizioni psicofisiche.

  3. Per avere chiaro un punto di partenza  cosa ancor più determinante dove si vuole arrivare (obiettivi)
  4. Per poter interagire con altre figure, es. Fisiatri, ortopedici, medici sportivi, ecc.. oramai è noto che gli atleti vanno esaminati nella loro interezza dato che è scientificamente dimostrato che l'organismo interagisce continuamente e simultaneamente con connessioni che generano informazioni ai vari apparati ed influenza il benessere dell'essere umano.

Il Personal Trainer è fondamentale per ottenere i risultati che ti aspetti

Scegli il nostro centro ed effettua un test di valutazione dettagliato e personalizzato.

INSIEME CENTREREMO GLI OBBIETTIVI, ANCHE QUELLI PIÙ AMBIZIOSI

*Inviando i tuoi dati sarai ricontattato nelle prossime 24 ore dal nostro staff.
La compilazione di questo form è solo a titolo informativo

CHI SIAMO

Albano Rubeca

PRESIDENTE DELLA SOCIETÀ

Chiara Augustinus

OSTEOPATA (IITM)

Manuel Pellizzaro

PREPARATORE FISICO e
PERSONAL TRAINER

Enrico Bordin

CHINESIOLOGO

Dott.ssa Simonetta Marucci

ENDOCRINOLOGA

Dott.ssa Michela Lorenzini

FISIATRA / COLLABORATRICE ESTERNA
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I nostri successi in Italia e nel mondo

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Luca Poeta

campione del mondo Judo
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Alessio Velini

campione di Super Bike
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PREMIATI

dal CONI Umbria
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Simonetta Lungo

pluri-campionessa del mondo di Karate
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Docenti al corso di 1° Livello FIPE Personal Trainer 

2013
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P. FISICA E FISIOTERAPIA

progetto R.I.C.I. Umbria
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ALBACHIARA AGLI ASSOLUTI DI PESISTICA

con l'atleta Glillo Antonio 
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ALBACHIARA INVITATA AL GRAN PREMIO DI FORMULA 1 MONZA
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CAMPIONATI INTERREGIONALI DI PESISTICA

preparazione fisica e tecnica della squadra Albachiara
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GRILLO ANTONIO

vice campione italiano di pesistica atleta albachiara
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PREPARAZIONE FISICA AI CAMPIONI DI KARATE

Goju Ryu per gli europei
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PREPARAZIONE FISICA PER LA NAZIONALE DI KARATE

Goju Ryu per i mondiali in Malesia
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PREPARAZIONE FISICA PER L'ATLETA REGNICOLI

campionati italiani assoluti tiro con l'arco

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FISIOTERAPIA E PREPARAZIONE FISICA

del piccolo grande campione per gli italiani di moto cross Riccardo Mescolini
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SQUADRA ALBACHIARA DI KARATE 2004
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VALUTAZIONE FUNZIONALE E FISIOTERAPIA

per il campione Mirco Scarantino
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VALUTAZIONE FUNZIONALE E PREPARAZIONE FISICA

nazionale BMX Ciclismo

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Sabato

Dalle 9.00 alle 13.00

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